適度運動當然對身體好 有益身體健康
不過上班都累了 哪還有力氣運動<div></div>
跑步游泳真的很消耗熱量
有氧的運動強度都很高
不同國家種族的奇人異事,人類的腦洞大開,讓人們看見更不一樣的世界。
加速血液循環~正常飲食+睡眠
保持好的身體和抵抗力!
運動的好處太多了,身體循環、精神專注、維持體態,都可以靠運動達成,還能維持好心情,抗癌也不是問題。<br><br><br><br><br><div></div>
運動真的對身體很好
但是想要持之以恆的少之又少
現在吸引跟誘惑太多了
當然還是有人可以很規律地一直在運動
運動真的是萬靈丹
但要養成習慣不容易
感謝分享
運動真的很重要
不只身體 心靈也會很滿足
運動還是保持健康最好的方法之一
但平常工作壓力好大
回家就想耍廢
真的需要一點動力
我決定了 我以後要好好運動
運動好處多多
看來不能再找藉口不運動了
要活就要多動
養成運動的好習慣.也可以維持身體的曲線.更能保持健康.也能維持良好的新陳代謝.<br><br><br><br><br><div></div>