請問大家考前會用什麼方式放鬆呢?
因為我常常考前都會緊張到有點睡不著覺多多少少都會影響到我的成績，
所以想請問大家有什麼方法能幫助睡眠放鬆的事情?
<div></div> 跟女友大幹一場~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 下午早點睡
晚上不睡覺看書到早上
直到考完試
以上方式看爛我知道,但是我有試過,還不錯
其實只要都準備的很周全 應該沒有緊張的道理 運動是我的第一選擇
再來就是要充足的睡眠 大考前...其實還好耶 沒什麼特殊放鬆方式
應該說個人對這個比較沒壓力?<br><br><br><br><br><div></div> 只能說~放輕鬆~
平時若準備好了
一切就聽天由命
就怕平時不燒香
臨時抱佛腳
這時就更擔心讀不完
此時
除非自己本身是個神經大條的人
否則一定很難睡得好
考前容易緊張的人
很多都是心理因素
擔心自己沒準備好
除了放輕鬆~放輕鬆之外~還是放輕鬆 通常只有大考才會有一點緊張吧
像國中基測或者大學統測學測之類的
其他的應該還好吧! 沒什麼特別的
打打遊戲看看影片 其實最好是平常就要看點書
不然一次要看很久誰都受不了 我都騎機車出去買個東西吃 做再外面看風景一邊吃 考前爆肝抱佛腳我身體受不了
所以我幾乎都在1~2周前就先讀完了
這樣子比較輕鬆~
<br><br><br><br><br><div></div> 半葉邊做作品邊唱歌什麼的
有時候室友會跟你來個大合唱哈
雖然說是期中期末
不過還是一個一個的作業阿(痛哭 大概就是睡好吧
不然就是最糟糕的玩遊戲
一玩就忘了讀書 哈哈 本帖最後由 zhimoa 於 2013-2-3 04:20 AM 編輯
去看一些喜劇電影或者小說。效果會很不錯。多笑就行了 我覺得大學的考試不太值得緊張欸
如果日常上課夠認真聽講，課後複習或資料整理也都是自己做的
其實吸收效果很好
考試就變成例行公事的單純測驗了
相比於以前高中那種七、八個科目一起來
上課又是週一至週五八節上滿（還不含補習）的緊迫，吸收不良所面對的考試
大學考試容易多了
所以我不太需要放鬆XD 打LOL吧
哈哈
但通常都是看完的時候<br><br><br><br><br><div></div>