查看完整版本: (生活百科)太早太晚都不行 研究曝黃金時段入睡降心臟病風險

論壇 › 生活百科及冷知識 › (生活百科)太早太晚都不行 研究曝黃金時段入睡降心臟病風險

rexjamesg 發表於 2022-3-22 08:27 PM

真懷念學生時期可以睡飽，工作之後睡覺是件奢侈的事情。<div></div>

envoy257 發表於 2022-3-23 10:56 AM

這個時代誰能擺脫3c呢？說得容易，事實上很難，應該眼科醫生未來錢途可期吧

sean0212 發表於 2022-3-31 12:04 AM

研究發現如果不在黃金時段入睡可能會有心臟病也可能不會有心臟病，好哦

leo19760807 發表於 2022-3-31 01:12 AM

steven112233446 發表於 2022-4-1 10:23 AM

我覺得還是要多睡一點比較好吧.<br><br><br><br><br><div></div>

drumerwei 發表於 2022-4-4 12:58 AM

看到這個 想到武俠小說裡面大家練武的時程似乎很符合這黃金時段

davis1279 發表於 2022-4-5 12:10 AM

趙雲白 發表於 2022-4-8 11:25 PM

那完蛋了  我每天入睡時間都在凌晨一點過後耶

暗之福音 發表於 2022-4-15 08:33 AM

柳小煙 發表於 2022-4-15 04:07 PM

以前就很常看到各種研究建議的睡眠時間，
但對容易失眠的人來說，
就是個非常奢侈的願望QQQQQQ<br><br><br><br><br><div></div>

ezprsxo4025 發表於 2022-4-22 11:52 PM

原來好好睡覺很難，睡個好覺元來更難

y670710 發表於 2022-4-23 10:12 AM

那是老人吧!年輕人那有可能照規局去睡，真的是很難。

demonchen999 發表於 2022-4-23 01:30 PM

q467347 發表於 2022-4-23 04:41 PM

鋼爆肉體23 發表於 2022-4-24 11:17 AM

不要熬夜才是對身體比較好,之前看影片說睡覺可修補DNA對人體比較好,現在人要好好在晚上10點至11點睡覺確實比較難,大多數因為工作的原因,少數的是熬夜玩遊戲<br><br><br><br><br><div></div>