我覺得最重要還是自己的心態，要戒就要戒到底<div></div>
文章作者沒考慮到早餐店奶茶....喝完一杯剛好把早餐跟前一天晚餐一起拉出來
不知道這樣是會變胖還是變瘦
應該沒多少人會一星期七杯的喝吧？
吃吃喝喝圖個開心!
偶爾一下不會怎樣
開開心心最重要阿!
都無欲無求 那就出家了
我是覺得什麼減量都是治標不治本.多運動多喝水多睡覺才是治標之法<br><br><br><br><br><div></div>
我也覺得一天一杯奶茶胖超快
我也是愛喝糖飲真的身材會回不去壓
最近也在戒糖，但有點痛苦壓
好想變瘦
明天分享給同事看看
不知道有沒有效XD
重點其實不只在熱量
手搖飲料杯裡加的都是果糖
果糖在體內完成不會吸收, 只能坐看它變成脂肪堆積起而
吃太多了除了肥胖, 脂肪肝或其他器官衰竭才是大麻煩啊！
找替代吧~ 像我自己有一陣子很愛每天一杯微糖茶
但想了想~ 有這麼沒自制力嗎
改喝無糖茶或黑咖啡還是OK
而且錢也花掉了~更能克制再買一杯的感覺XD<br><br><br><br><br><div></div>
這個應該是重度改成輕度而已
體重還是不會下降的
光是不運動就要瘦下來很難吧
不喝珍奶臣妾做不到．．．．但現在控制一個禮拜只喝一杯{:52:}
奶茶很好喝...但也伴隨著健康疑慮
能少喝就少喝!
七分吃三分動
想要控制體重就好好控制嘴巴吧...
嘴控制不住運動再多也沒用
適量多喝白開水才是正真對人體有益!<br><br><br><br><br><div></div>