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身体偏虛寒....
想請教體子比較虛寒的人要怎麼才能吃的健康和變胖一點
看過醫生好像都是因為吸收沒很好的樣子
而且本身也有一滴滴貧血
大吃大喝也不是沒試過，可能成效都滿有限的
也會固定運動，還是要等中年過後自然會發福呢.....<div></div> 運動 做重量訓練 胖起來 沒有比較健康 那是增加肥肉 體質虛寒的人通常胃腸也較寒冷,
可以請教中醫師, 吃一些比較中溫的食材
注意盡量少喝冷飲或冰品! 虛寒的人喝西洋參。用冰糖泡西洋參喝，效果很好的！
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