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吃垃圾食物的害處
吃垃圾食物的害處Ｑ：我的腸胃吸收功能很差，即使常吃肥肉、可樂，體重仍不到40公斤，如何能增重？Ａ：民眾若長期大吃大喝不會發胖，這應屬於個人體質問題，而非腸胃功能吸收太差，建議不要為了想增重，刻意去吃一些高熱量、低營養的垃圾食物，否則很可能體重沒增加，血液卻油滋滋的，反而因高血脂而誘發心血管疾病。
值得注意地是，如果體重是在短時間內大幅下降，且飲食習慣並沒有改變，則要懷疑是否可能是罹患糖尿病、甲狀腺機能亢進、惡性腫瘤等疾病，建議應就醫釐清。
就醫諮詢飲食技巧
就醫如果排除是疾病導致，除自己可較安心外，醫師也可適時轉介營養師，進行衛教諮詢，教導各種增加熱量的飲食技巧，以利健康增重。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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