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吃垃圾食物增胖 易高血脂
新聞出處:蘋果日報2011/10/20醫師建議想增重者可諮詢營養師意見。
Q:我的腸胃吸收功能很差,即使常吃肥肉、可樂,體重仍不到40公斤,如何能增重?
A:民眾若長期大吃大喝不會發胖,這應屬於個人體質問題,而非腸胃功能吸收太差,建議不要為了想增重,刻意去吃一些高熱量、低營養的垃圾食物,否則很可能體重沒增加,血液卻油滋滋的,反而因高血脂而誘發心血管疾病。
值得注意地是,如果體重是在短時間內大幅下降,且飲食習慣並沒有改變,則要懷疑是否可能是罹患糖尿病、甲狀腺機能亢進、惡性腫瘤等疾病,建議應就醫釐清。
就醫諮詢飲食技巧 就醫如果排除是疾病導致,除自己可較安心外,醫師也可適時轉介營養師,進行衛教諮詢,教導各種增加熱量的飲食技巧,以利健康增重。
諮詢專家:新光醫院胃腸肝膽科主治醫師陳瑞灝...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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