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怎樣吃得健康
大紀元9月10日訊】（大紀元記者董婉如編譯報道）怎樣吃得健康，人人關心。赫伯特.希爾頓博士推薦了健康飲食九大秘訣，這個自然技術多年來幫助了成千上萬的人們!不同的食物其消化途徑不同。澱粉類食物須要一個鹼性消化環境，這個環境從嘴就開始了﹔蛋白質食物則需要一個酸的媒介。任何一個學化學的學生都會告訴你﹕酸和鹼會互相中和。 如果您混吃澱粉類食物與蛋白質食物，消化力被削弱或完全地停止!大量不消化的食物可能導致各種各樣消化紊亂。不消化的食物可成為細菌生長的土壤。細菌對未消化食物分解和發酵過程中產生的酒精等毒產品對神經分泌功能抑制和破壞很大。便秘也許是由這些過程引起的!赫伯特.希爾頓博士給出了健康飲食九大秘訣，它們是基於消化化學原理。健康飲食九大秘訣：1. 酸性和澱粉類食物分頓吃。 酸中和澱粉類消化所需要的鹼性物質，結果是發酵和消化不良。2. 蛋白質食物和碳水化合物食物分頓吃。 蛋白質食物消化需要一個酸媒介。 3.只吃一種蛋白質類食物。4. 蛋白質和酸性食物分頓吃。 酸性食物的酸抑制了為消化蛋白質所需要的消化酸的分泌。5. 吃油脂和蛋白質類分開。 一些食物，特別是堅果，含 50%脂肪，需要消化幾小時。6. 吃甜(水果) 和蛋白質分開。7. 吃甜(水果) 和澱粉類食物分開。 水果在胃裡的消化會因為吃另一種食物而受干擾。8.單獨吃瓜。 瓜與其他食物幾乎沒有合理搭配。9.遠離點心。在胃裡，點心頂在其他食物上消化和發酵， 細菌有機會把他們變成酒精和醋和乙酸。....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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