查看完整版本: (生活百科)為什麼吃素，膽固醇還是過高？壓力大也上榜，營養師點名3種「非飲食」原因
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demonchen999 發表於 2022-1-9 01:52 PM

主要還是要多運動吃東西要健康才是王道<div></div>

jason222333 發表於 2022-1-9 07:34 PM

膽固醇也要看是低密度還是高密度吧不能一言蔽之

davis1279 發表於 2022-1-14 11:10 PM

吃素也是要吃對的素食
市面上為了講求口味
加入一大堆雜七雜八的反而不健康

polesoon 發表於 2022-1-18 09:13 PM

長知識了，原來吃只佔百分之30，超過一半是個人體質

y670710 發表於 2022-1-20 06:25 AM

吃素膽固醇還是過高?那就多吃燙的蔬菜，少吃炸之食物，試一試吧。<br><br><br><br><br><div></div>

ben90323 發表於 2022-1-20 09:10 AM

本帖最後由 ben90323 於 2022-1-20 09:25 AM 編輯

版主您好，本人重複回覆了，在此向您自首，煩請版主協助刪除回覆，感謝您~

byzan 發表於 2022-1-24 04:32 PM

吃素的人接觸不良膽固醇的機率終究是較低的，比較安全{:32:}

赤信號 發表於 2022-1-24 07:08 PM

每天被時間追著跑
早餐午餐也都隨便吃吃
感覺膽固醇要不高也很難{:54:}

wagamama531 發表於 2022-1-26 03:58 AM

我記得應該是因為素食為了口感及味道都會用比較多油及調味料
多吃少吃都會有影響

drumerwei 發表於 2022-4-3 12:15 AM

吃素食一般會多吃很多油炸物，所以還是不健康<br><br><br><br><br><div></div>

a035776689 發表於 2022-4-3 10:24 PM

也些素食其實是很油的
為惹要好吃不要以為是素食
就都很健康

冰之辰 發表於 2022-4-18 10:37 PM

壓力、睡眠、飲食
這些都是最直接影響人的健康的選項
飲食應該裡面最容易調整的一部分
其中飽和脂肪、反式脂肪能避免就盡量避免

另外如果太過單一集中攝取某個營養食物
儘管在健康的食物還是難免有些過度極端
均衡飲食才是正確之道

modfghtw 發表於 2022-4-19 05:43 AM

吃均衡就好了 過猶不及

demonchen999 發表於 2022-4-23 01:32 PM

都要不要過量才是最重要的,身體反應比較重的就真的要特別注意

papagoworld 發表於 2022-4-23 01:47 PM

吃素吃了很多不健康的油，膽固醇當然降不下來
吃燕麥有用
但運動最好<br><br><br><br><br><div></div>
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