慘
現在吃的健康還來的及嗎?QQ<div></div>
基因應該也差遠吧。不過看上去年輕一點,與早不早去世有沒有關係?
我個人很迷信然一個人要活的久也必須要活得健康, 平時的運動以及健康飲食習慣很重要!
老婆跟我說, 老就要認老而不要躺在哪需要人照顧, 時代也已經改變了思想也不同了, 自保吧!
真的 運動+飲食真的很重要
但對現在人也真的很難做到說
運動跟健康飲食習慣真的很重要,尤其是運動所以很多老人家都會在清晨或下午傍晚到公園健走運動之類的<br><br><br><br><br><div></div>
看完還是老話一句:健康吃多運動
我還以為有新知識
最近越來越覺得健康才是最重要的,希望大家都健康
所有人都知道,但是都很難辦到
運動減輕生活或工作壓力,減輕壓力就減少暴飲暴食或垃圾食物,健康飲食帶來長壽,形成正向循環。
最簡單就是常常去ktv,里民活動中心,唱唱歌,玩玩桌遊等等-------<br><br><br><br><br><div></div>
原來老化跟飲食習慣也有這麼大的關係啊!看來以後要減少我的最愛"炸雞"吃的頻率了!
不吸菸、不飲酒過量、體重適中、健康飲食、每日運動30分鐘等5項好習慣,就可以讓民眾多活10年。
運動真是好緊要,可能緊要過識食。
還是不外乎飲食作息+運動 不敗原則
心情好,不要在馬路上分心,或是憂鬱症自殺,是現代人長壽的秘訣<br><br><br><br><br><div></div>