不同的豆奶類平時可以放比較久、而且蛋白質還是很高<div></div>
想喝就直接喝耶
還怎麼喝
想喝時就喝就對了
多喝水有益健康。建議版主遠離含糖飲料，那都是化學物質。
跟我一樣運動完後多喝水，也能省荷包。
冬天 早上起來放在電鍋蒸熱喝 覺得還不錯~{:36:}
我喝鮮奶喜歡配咖啡
很好喝
配紅茶也不錯<br><br><br><br><br><div></div>
飲食均衡是最重要的吧
不少固體食物的鈣和蛋白值不亞於奶, 所以其實也不一定要喝奶
先感謝提供優良資訊~! 其實無論哪種食物 適量非常重要,很多好的食物往往吃過量都會對身體造成負擔
吃太多蛋白質會骨折? 原來如此
有人說喝牛奶不能加紅茶 不知道是不是真的
但是奶茶真的好喝
鮮乳冰的最好喝 ，熱的反而會破壞他的營養吧。
erichang0304 發表於 2016-5-23 09:32 AM static/image/common/back.gif
對於像我這種乳糖不耐症的人，是不是永遠不能碰牛奶?
不過自己的小朋友倒是每天喝，還真得仔細看看該怎麼喝 ...
乳糖不耐症可以吃低脂或零脂的再製乳品，這樣比較不會有腹瀉那些症狀喔~<br><br><br><br><br><div></div>
鮮乳最喜歡加紅茶和咖啡搭配喝
也可改為紅西瓜汁及木瓜 水果搭配
別有一番風味
每天攝取固定量對身體很不錯
我都是固定一杯
感謝分享，因為鮮奶都要冷藏，夏天熱起來後感覺喝鮮奶更舒適，不會喝完之後氣溫冷，身體也冷冷的。然後香蕉牛奶真的很不錯喝{:31:}
鮮乳，稍微冰一下比較好喝，營養也比較不錯，雖然保質期比較短，不能放很久，有時候不想吃肉的時候，喝杯鮮乳就夠了
一般來說是不太常喝牛奶
因為怕放到壞 而且不太方便<br><br><br><br><br><div></div>